Gestionnaire de séances
Conception de programmes et gestion des séances
Planifiez et partagez vos séances
Créez vos propres séances
Créez vos séances de musculation, cardio, technique, sport-spécifique en quelques secondes. Ajoutez vos propres exercices. Associez vos vidéos préférées a chaque exercice, utilisez notre banque vidéo en haute définition, ou téléchargez vos propres photos d’exercices. Créez des séances-types en quelques secondes pour une réutilisation plus facile dans votre planification quotidienne.
Simplifiez le suivi
AthleteMonitoring vous permet de gérer tous les exercices de préparation physique et les exercices techniques.
Vous pouvez ainsi effectuer un suivi professionnel de tous les paramètres de la charge (séries, répétitions, difficulté technique, RPE, etc.) de façon simple et rapide.
Peu importe que vous soyez un préparateur physique ou un entraîneur technique, AthleteMonitoring s’adapte à vos besoins
Mesurez les éléments clés
- Exercices de PP (séries, répétitions, charge, tempo, etc.)
- Exercices techniques (Nombre d’éléments, difficulté, notation, etc.)
- Difficulté globale (RPE)
- Plaisir
- Commentaires personnels
- Etc.
Le saviez-vous?
Le temps de jeu moyen par match est un prédicteur significatif de commotion cérébrale
En pratique
Download our practical guide to load management and injury prevention
In this document, you'll learn how to use the latest science and evidence-based workload management strategies to improve performance while preventing injuries.
Téléchargez notre guide d’optimisation de l'entraînement et de prévention des blessures
Blessures, infections et contreperformances sont des problèmes courants en sport de haut niveau. En France, chaque année, environ 792.000 athlètes de 15 à 29 ans sont victimes de blessures sportives. Dans cet article, nous présenterons les concepts fondamentaux de la gestion de charge de travail, les principaux indicateurs scientifiquement validés, ainsi que des stratégies et recommandations pratiques qui, une fois appliquées, permettront de réduire les risques de blessures et d’optimiser la performance.
Jugez par vous même!
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